デジクロ社長三宅廣志のブログ

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WEBマーケティング、モバイルソリューション事業を軸に、営業マーケティングコンサルタントとして奮闘中のデジクログループの代表取締役
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ん〜辛い・・・！運動しましょ。

2005年7月23日

ん〜辛い・・・
私は腰に爆弾を抱えている。
ヘルニアではなく、単なる腰痛なんですけど、忘れた頃に突然やってくる。
最近は「来るな・・・」って言うのがわかるようになってきて、事前に対処すれば普通の生活は出来るんですけど、対処しないと立つことも出来なくなるんです。
原因は運動不足デス！どうも一人で黙々とするスポーツは苦手で続かないですね。
ここ何年もの間、スポーツクラブ行ってみたり・・・色々やってはみるんですが駄目です。
ゴルフはスポーツに入らないと思っていますんで・・・・・
テニス？・・・ん・・・

何か良い提案ください！

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[ この記事へのコメント ]

いつもブログ楽しみにしています。子分のコマッチャンです。腰痛にはズバリ。。。。バランスボールが良いですよ。最近流行ってる大きいボールです。無名の安いやつはすぐ壊れてしまうので私のお勧めはリーボック社の物が良いです。オッシュマンズとかで売っています。あれで腰をグイグイ伸ばすと軽い腰痛はかなり解消されますよ。整体の先生に教えて貰ったのですがかなり効きまっせ。お試しあれ、、、、来月は先輩のバースデー皆でもりあがりましょーーーー。。。。

投稿者：コマツザキ　キヨタカ | 2005年9月27日 19:16

パソコンをしながらマッサージと運動ができる健康器具を想像できますか？

食事をしながらマッサージと運動ができる健康器具を想像できますか？

これで運動不足&腰痛を治しました。

投稿者：CoRon | 2005年12月16日 08:07

その後、腰痛は起きますか？運動イスで腰痛を完治させて、調子に乗って今では松涛館空手道場に通っています。背筋ができて完璧なカラダになりました。

投稿者：shima | 2006年3月18日 21:19

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帰ってきました。: ┗hige (2006.04.10); ┗コマツザキ　キヨタカ (2006.05.10)
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